Hypnose HyCSI
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Thérapie
Une approche thérapeutique centrée sur les mémoires traumatiques et les blessures émotionnelles.
L’HyCSI®, ou Hypnose Conversationnelle Stratégique et Intégrative, est une méthode thérapeutique rigoureuse, fondée sur les neurosciences du trauma, la théorie polyvagale et plus de 15 ans de pratique clinique dans les contextes les plus complexes.
Cette approche, développée par Sandra Depasse et Bérangère Lhomme, s’adresse notamment à l’accompagnement des mémoires traumatiques, des blessures émotionnelles et de leurs répercussions, en plaçant au cœur du processus la sécurité, la participation active de la personne et le respect de son rythme.
Une hypnose où vous restez acteur
L’image traditionnelle de l’hypnose évoque souvent une personne qui ferme les yeux tandis que le thérapeute parle et guide la séance.
L’HyCSI® propose une approche différente.
Ici, la personne parle, décrit ce qu’elle ressent, ajuste, corrige, accepte ou refuse les propositions du thérapeute. Elle reste pleinement engagée dans la conversation et conserve à tout moment la possibilité de ralentir, de s’arrêter ou de modifier ce qui est proposé.
Cette participation active est particulièrement importante dans l’accompagnement des vécus traumatiques : il ne s’agit jamais de faire revivre une expérience douloureuse, mais de permettre au cerveau et au corps de s’en libérer progressivement, sans reviviscence. Chaque séance est ainsi unique, construite à partir de ce que la personne apporte et de ce qu’elle est prête à explorer à ce moment-là.
Une priorité absolue : la sécurité.
L’un des principes fondamentaux de l’HyCSI® est celui du « Zéro Terreur » : ne jamais faire revivre à une personne ce qu’elle a vécu.
Une mémoire traumatique ne fonctionne pas comme un souvenir ordinaire. Elle peut rester associée à des sensations corporelles, des images, des sons, des odeurs, des émotions ou d’autres perceptions sensorielles, susceptibles de se réactiver de manière involontaire.
L’objectif n’est donc pas de replonger dans l’événement ni d’en rechercher les détails.
Le travail consiste au contraire à désensibiliser progressivement les perceptions liées à la mémoire, en respectant les mécanismes de protection mis en place par la personne.
Ces protections ne sont pas considérées comme des obstacles : elles deviennent au contraire des ressources qui permettent d’aborder le travail avec davantage de sécurité et de distance.
Une approche en trois dimensions
1. Désensibiliser
Apaiser les perceptions liées aux mémoires traumatiques et certaines manifestations qui peuvent leur être associées, notamment corporelles ou psychosomatiques.
2. Renaître à soi
Accompagner la reconstruction identitaire : retrouver une identité qui ne soit plus définie par le traumatisme et restaurer une relation plus libre à soi, aux autres et au monde.
3. Le corps conscient
Associer l’hypnose à une approche corporelle pour favoriser la reconnexion au corps et la régulation du système nerveux autonome.
Il permet d’explorer les traces que certaines expériences peuvent laisser dans le corps et de travailler notamment sur la régulation du système nerveux autonome, la perception corporelle et la reconnexion aux sensations.
Cette approche ouvre également un espace d’exploration plus large de l’expérience humaine et des états de conscience.
Une approche stratégique et intégrative
Stratégique, parce que l’hypnose n’est jamais une fin en soi.
Chaque séance répond à un objectif précis, défini à partir de ce que la personne apporte, de ses besoins et de ce que ses mécanismes de protection permettent à ce moment-là.
Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole identique à chacun, mais de s’adapter à la personne et à son évolution.
Intégrative, parce que l’accompagnement ne s’arrête pas à la disparition ou à l’apaisement d’un symptôme.
Lorsqu’une mémoire traumatique devient moins envahissante, une nouvelle question peut émerger :
« Qui suis-je maintenant, lorsque je ne suis plus défini par ce que j’ai vécu ? »
C’est tout l’enjeu de la reconstruction identitaire et du travail corporel : permettre à la personne de retrouver progressivement ses ressources, son identité, ses choix et sa capacité à se projeter dans sa vie.
Ce qui distingue l’HyCSI®
L’HyCSI® repose sur plusieurs principes fondamentaux :
- Une hypnose active et conversationnelle, dans laquelle la personne reste actrice de son processus.
- Une approche individualisée, sans scripts ni protocoles rigides.
- Une attention constante à la sécurité, avec le principe du « Zéro Terreur ».
- Un travail à distance de la reviviscence, qui ne cherche pas à faire revivre l’événement traumatique.
- Une prise en compte des mécanismes de protection et des ressources propres à chaque personne.
- Une vision globale, qui considère à la fois les dimensions émotionnelle, cognitive, identitaire et corporelle.
- Un accompagnement qui va au-delà du symptôme, vers la reconstruction et la réappropriation de soi.
Une méthode issue de la pratique clinique.
L’HyCSI® s’inscrit dans la continuité de la Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR) développée par Gérald Brassine, auprès duquel Sandra Depasse et Bérangère Lhomme ont enseigné entre 2013 et 2021.
Elle en conserve notamment le principe d’une désensibilisation douce des perceptions sensorielles liées aux mémoires traumatiques, tout en intégrant les enseignements issus de nombreuses années de pratique clinique.
La méthode a ainsi progressivement évolué pour intégrer davantage la reconstruction identitaire, l’approche psychocorporelle et la dimension relationnelle.
L’HyCSI® est une méthode vivante, nourrie par l’expérience clinique et par l’évolution constante des pratiques.
Une approche pour retrouver sa liberté intérieure
L’HyCSI® ne cherche pas simplement à faire disparaître un symptôme. Elle vise à permettre à la personne de prendre de la distance avec ce qui continue à l’envahir, de retrouver ses ressources et de se reconstruire au-delà de son histoire traumatique :
- Apaiser les mémoires.
- Réinvestir son corps.
- Reconstruire son identité.
Et progressivement, retrouver la liberté d’être pleinement soi.